这些风味饮剂可以提高大脑活力、增强精力

正在寻找提神醒脑之良药?告别令人厌倦的冰沙,尝试这些超级健康的饮剂吧

营养饮料虽然当下盛行,但很快便会陷入低靡。告别陈旧乏新的草莓香蕉饮品——迎来饮剂时代!这些超级饮品,通常为冷榨果汁,富含营养成分,具有提神醒脑之功效,可以为出席者带来舒缓与灵感,尤其适合集思、创作或培训类会议。

用于制作这些美味调制品的原料种类丰富,从水果到蔬菜,再到谷物,应有尽有。但是最受欢迎的原料还是古老的治愈性调味料。以下是您需要大概了解的四种原料。

辣椒粉

辣椒有助于消化(降低体内酸性并帮助排毒)、减轻肌肉和关节疼痛、降低血压并减轻头痛。

肉桂

作为一种日常调味料,肉桂在几个世纪以来一直被世界各地用于医学领域,它是一种能够抗氧化、抗炎、抗糖尿病以及提高免疫力的超级调料。

中国人用姜来治疗疾病已经有大约 5,000 年的历史。今天,人们用它来预防心脏病、治疗消化不良、恶心、胃溃疡及胃痛、提高免疫力和呼吸功能,并且对抗细菌及真菌感染,甚至抗癌。

姜黄

这种古老的调料是咖喱的主要调料,时下非常流行,这也是理所当然的。研究人员认为,它是现存最具营养的补剂,健康益处胜过许多药物。姜黄是一种强大的抗炎和抗氧化剂,还被认为能够改善大脑功能

既然您已经对此有所了解,以下是三份使用这些健康饮剂的配方。(除非会议属于超私密型,比如双人约会!否则一定要添加这些原料。)

能量补剂

洛娜·简·克拉克森(Lorna Jane Clarkson),《营养滋补》(Nourish)的作者:这本专为女人打造的食谱中提到了一种炙手可热的饮剂,它将会俘获每一位品尝者的味蕾。它内含浓咖啡和辣椒粉,有助于身体的消化和排毒。迎接美好周一。

配方:

2 盎司浓咖啡
⅓ 杯开水
2 茶匙椰糖
1 大汤匙可可粉
辣椒粉

将 2 x 1 盎司的浓咖啡、开水、椰糖、可可粉和一小撮辣椒粉加入小隔热壶中混合,直至咖啡和糖溶解。然后倒入玻璃杯或瓶中。盛装 2 份。

木槿姜汁拿铁

可制成美味热饮或冷饮,这个来自《生食食谱》(Raw Food Recipes)的配方,适合在一年中的任何时间饮用。木槿花和姜有诸多健康益处,包括促进新陈代谢以及有助于维持血压和胆固醇。

配方

1 大汤匙木槿花干
1" 片姜:已切碎 
1 大汤匙蜂蜜或其他甜味剂,或依个人喜好(可选)
1 袋绿茶(可选)
1½ 杯热水
1½ 杯不加糖的杏仁茶或其他乳品(《生食食谱》(RFR)提示:最好是元乳和自制乳品)

说明

将木槿、姜、绿茶和水放入茶壶或大杯中混合,确保原料一直完全浸泡在液体中。浸泡 2-4 分钟后,取出绿茶袋。将木槿继续浸泡 15-20 分钟。如果您喜欢热拿铁,可以将牛奶加热。(如果您想保持牛奶的新鲜,请跳过此步骤。)将茶过滤至搅拌机中。将牛奶和蜂蜜加入搅拌机中搅拌,直至产生细滑泡沫。

 

 

 

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